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  2. Bergeron-Duval, Nathalie

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La petite encyclopédie de la détente minute : 136 pratiques pour détendre votre corps et apaiser votre esprit
La petite encyclopédie de la détente minute : 136 pratiques pour détendre votre corps et apaiser votre esprit
Auteur : Nathalie Bergeron-Duval
Éditeur(s) : Courrier du livre
Combine des exercices de détente musculaire, de massage, de respiration et de visualisations, issus de la sophrologie et de l'automassage shiatsu. ©Electre 2025
14,90 €
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Les cartes de la détente-minute : plus de 100 gestes pour détendre votre corps et apaiser votre esprit
Les cartes de la détente-minute : plus de 100 gestes pour détendre votre corps et apaiser votre esprit
Auteur : Nathalie Bergeron-Duval
Éditeur(s) : Courrier du livre
40 cartes pour apprendre à se relaxer grâce aux techniques de la sophrologie et du shiatsu do-in, classées selon la situation (dans les transports, au bureau...) et la position du corps. ©Electre 2025
22,31 €
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