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La solution cortisol : 100 recettes pour réduire le stress et atteindre l'équilibre métabolique
La solution cortisol : 100 recettes pour réduire le stress et atteindre l'équilibre métabolique
Auteur : Angela Dowden
Éditeur(s) : Eyrolles
Le cortisol, surnommé l'hormone du stress, joue un rôle-clé dans le bien-être physique et mental. Il permet de rééquilibrer le métabolisme. Cent recettes sont proposées, avec des conseils pour renforcer l'immunité et apaiser les émotions grâce à une hygiène de vie ad...
19,90 €
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Le régime 5:2 : seulement 2 jours par semaine : 100 recettes faciles pour des repas à 100, 200, 300 calories
Le régime 5:2 : seulement 2 jours par semaine : 100 recettes faciles pour des repas à 100, 200, 300 calories
Auteur : Angela Dowden
Éditeur(s) : Marabout
Présentation du principe et des vertus de ce régime qui, en prévoyant deux jours de diète par semaine, évite à l'organisme de stocker les autres jours et laisse place à la gourmandise, suivie de 100 recettes classées par nombre de calories. ©Electre 2025
12,90 €
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Le régime 5:2 : 100 nouvelles recettes à 100, 200, 300 calories seulement 2 jours par semaine
Le régime 5:2 : 100 nouvelles recettes à 100, 200, 300 calories seulement 2 jours par semaine
Auteur : Angela Dowden
Éditeur(s) : Marabout
Un programme sur quatre semaines présentant ce régime basé sur deux jours de diète par semaine, pour éviter à l'organisme de stocker les autres jours, et proposant cent recettes classées par nombre de calories. ©Electre 2025
5,99 €
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