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Yoga sur chaise : bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral ! : il suffit d'une chaise... et de vous !
Yoga sur chaise : bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral ! : il suffit d'une chaise... et de vous !
Auteur : Claire Armange
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc. Un plan d'action de 21 jours est proposé. ©Ele...
19,95 €
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Yoga sur chaise : 5 minutes + 1 chaise : la méthode nomade pour retrouver la forme
Yoga sur chaise : 5 minutes + 1 chaise : la méthode nomade pour retrouver la forme
Auteur : Claire Armange
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc. ©Electre 2025
19,90 €
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Yoga sur mesure : maîtrisez votre stress en toute situation ! : au travail, en voyage, chez soi, pendant les moments difficiles...
Yoga sur mesure : maîtrisez votre stress en toute situation ! : au travail, en voyage, chez soi, pendant les moments difficiles...
Auteur : Claire Armange
Éditeur(s) : Larousse
Propose des séries d'exercices de yoga, adaptés à toutes sortes de situation : sur le lieu de travail, en voyage, chez soi, en famille, dans les moments difficiles, etc. ©Electre 2025
12,90 €
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