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Mon année Pilates : un programme complet pour 52 semaines de remise en forme
Éditeur(s): Mango Bien-être
Des exercices adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Expliqués en pas à pas, ils constituent une progression tout au long de l'année pour une remise en forme efficace et durable. ©Electre 2024
19,95 €
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Mon année Pilates : un programme complet pour 52 semaines de remise en forme
Éditeur(s): Mango
Une présentation des principes de la méthode Pilates, des exercices au sol ou avec des accessoires, de trois niveaux de difficulté, expliqués pas à pas, et des séances d'entraînement. ©Electre 2024
19,95 €
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