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Pilates : des exercices pour tonifier le corps et retrouver l'équilibre
Éditeur(s): Editions Marie-Claire
Des exercices courts à réaliser avec un tapis ou non, à la maison comme au travail, pour renforcer les muscles, améliorer son confort ou travailler sa respiration. Une partie est consacrée aux femmes enceintes. Chaque position est illustrée étape par étape. ©Electre ...
15,90 €
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