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Suggestions littéraires
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Mon cahier mes rituels yoga : le yoga feel good et cocooning !
Éditeur(s): Solar
Des rituels de yoga à pratiquer quotidiennement pour se relaxer, détoxifier son corps et avoir confiance en soi. Avec des conseils pour rester positif et manger sainement. ©Electre 2024
8,90 €
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Mon cahier sexo
Éditeur(s): Solar
Un cahier pour se réapproprier son corps, se libérer et s'épanouir sexuellement. L'auteure donne des explications, accompagnées d'exercices, sur l'anatomie intime, les zones érogènes, les techniques pour se mettre à l'écoute de son corps et améliorer sa confiance en ...
7,90 €
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Mon cahier respiration : respirez, déstressez et rayonnez !
Éditeur(s): Solar
Un programme de développement personnel en 21 jours basé sur la respiration pour apaiser ses émotions et améliorer son bien-être. Avec des rituels pour chaque besoin du quotidien : mieux dormir, bien digérer, se libérer des addictions, retrouver de l'énergie, entre a...
8,90 €
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Mon cahier self love : pour faire le plein de bienveillance, d'amour et de good vibes !
Éditeur(s): Solar
Un programme destiné aux femmes pour retrouver confiance en soi et prendre conscience de ses forces et de ses valeurs. ©Electre 2024
7,90 €
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Mon cahier mes rituels yoga : le yoga feel good et cocooning !
Éditeur(s): Solar
Des rituels de yoga à pratiquer quotidiennement pour se relaxer, détoxifier son corps et avoir confiance en soi. Avec des conseils pour rester positif et manger sainement. ©Electre 2024
7,90 €
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Mon cahier kundalini yoga
Éditeur(s): Solar
Une présentation des principes du yoga kundalini accompagnée d'un programme de développement personnel : mantras, échauffements, kriya, relaxation, méditation, routines ou encore exercices anti-stress. ©Electre 2024
7,90 €
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Mon cahier respiration : respirez, déstressez, rayonnez !
Éditeur(s): Solar
Un programme de développement personnel en 21 jours basé sur la respiration pour apaiser ses émotions et améliorer son bien-être. Avec des rituels pour chaque besoin du quotidien : mieux dormir, bien digérer, se libérer des addictions, retrouver de l'énergie, entre a...
7,90 €
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Mon cahier yoga des émotions : apaisez vos émotions et cultivez les good vibes !
Éditeur(s): Solar
Une méthode mêlant yoga et émotions pour apprendre à mieux se connaître et vivre en harmonie avec soi-même. La créatrice du compte Instagram @sophiamazunteyoga propose ainsi des séances de yoga énergétiques et libératrices pour se libérer des émotions négatives. ©Ele...
7,90 €
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Mon cahier HIIT yoga
Éditeur(s): Solar
Une méthode pour appliquer la tendance HIIT au yoga. Le cahier propose un programme intensif et progressif en quatre semaines pour travailler tous les muscles et sculpter son corps. Il fournit également des conseils applicables au quotidien pour stimuler son énergie ...
7,90 €
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Mon cahier yoga antistress : le yoga zen pour vivre en harmonie !
Éditeur(s): Solar
Un coaching pour gérer son stress grâce au yoga. Le cahier propose des quiz et des bilans pour identifier l'origine de son stress, des techniques de respiration et de méditation pour se détendre et lâcher prise, des postures adaptées ainsi que des exercices de yin yo...
8,90 €
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Mon cahier mes rituels yoga : le yoga feel good et cocooning !
Éditeur(s): Solar
Des rituels de yoga à pratiquer quotidiennement pour se relaxer, détoxifier son corps et avoir confiance en soi. Avec des conseils pour rester positif et manger sainement. ©Electre 2024
7,90 €
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La vérité au bout des lèvres : combattre les violences obstétricales et gynécologiques
Éditeur(s): Kiwi
Après avoir été victime de violences lors de consultations gynécologiques, l'auteure a découvert grâce aux réseaux sociaux que de nombreuses femmes se plaignent des comportements de certains médecins. Elle réunit des témoignages afin de dénoncer ces pratiques, de sen...
16,00 €
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Guide de survie sexuelle de l'étudiant(e)
Éditeur(s): Tabou éditions
Des conseils pratiques relatifs à la sexualité des jeunes pour répondre aux situations gênantes comme mettre un préservatif dans le noir ou s'adresser à son pharmacien sans avoir honte. ©Electre 2024
9,90 €
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Guide de survie sexuelle de la business girl
Éditeur(s): Tabou éditions
Des conseils pratiques relatifs à la sexualité des femmes actives pour les aider à concilier vie professionnelle et sexuelle : combiner pratique sportive et sexualité, améliorer ses recherches sur une application de rencontre ou encore gérer une relation au travail. ...
9,90 €
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Guide de survie sexuelle de la vacancière
Éditeur(s): Tabou éditions
Des conseils pratiques et des témoignages pour vivre des vacances coquines. ©Electre 2024
9,90 €
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Guide de survie sexuelle des timides
Éditeur(s): Tabou éditions
Des conseils et des témoignages pour aider les timides à s'épanouir sexuellement. ©Electre 2024
9,90 €
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Guide de survie sexuelle des parents
Éditeur(s): Tabou éditions
Des conseils pratiques pour continuer à entretenir une relation d'amants lorsque l'on devient parents. ©Electre 2024
9,90 €
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Mon cahier power attitude : pour réveiller votre force intérieure !
Éditeur(s): Solar
Un guide pour accroître sa volonté, son charisme, entretenir son corps ainsi que son esprit et reprendre confiance en soi. L'auteure propose un programme de développement personnel mêlant psychologie positive et bien-être. Avec des exercices de méditation et de yoga....
7,90 €
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