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Le grand cahier des TCC pour manger en paix : programme de 3 mois pas à pas : surmontez surpoids, boulimie, hyperphagies, compulsions avec les thérapies cognitives et comportementales, et la pleine conscience
Éditeur(s) : T. Souccar
A partir des thérapies cognitives et comportementales (TCC) ainsi que de la pleine conscience, un programme pour perdre du poids et contrôler ses pulsions alimentaires. En trois mois, le programme permet de modifier son comportement alimentaire en apprenant à penser ...
19,90 €
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Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience : programme en 9 semaines, 19 exercices audio
Éditeur(s) : Dunod
Des conseils de médecins nutritionnistes à destination des personnes atteintes de surpoids et une introduction à la méthode de pleine conscience. Ils proposent un programme en neuf semaines comprenant 19 exercices accompagnés d'explications sur la diététique, les sen...
18,90 €
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