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  2. André, Jean-Luc

Livres Jean-Luc André

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Posture : efficace, simple, fun
Posture : efficace, simple, fun
Auteur : Jean-Luc André
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Un programme pour améliorer sa posture. Le kinésithérapeute propose trente séances d'environ sept minutes avec trois exercices précédés d'un échauffement et suivis d'étirements. ©Electre 2025
9,95 €
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Comment j'ai vaincu mon mal de dos
Comment j'ai vaincu mon mal de dos
Auteur : Jean-Luc André
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Le kinésithérapeute présente les origines du mal de dos et les pathologies les plus courantes. Il propose des méthodes pour soulager la douleur et renforcer son dos. Avec une soixantaine d'exercices faciles à réaliser. ©Electre 2025
20,00 €
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Fessiers : mon programme pour des fesses en béton
Fessiers : mon programme pour des fesses en béton
Auteur : Jean-Luc André
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Un programme d'entraînement physique en trente séances de sept minutes, pour muscler, galber et fortifier le fessier. Avec des conseils pratiques et nutritionnels ainsi que des informations sur les moments bénéfiques pour pratiquer. ©Electre 2025
7,99 €
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Anti mal de dos : mon programme pour un dos au top
Anti mal de dos : mon programme pour un dos au top
Auteur : Jean-Luc André
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Le kinésithérapeute présente un programme en trente séances d'environ sept minutes chacune, pour entretenir son dos et éviter les douleurs avec des exercices simples permettant d'acquérir les bonnes postures et les bons réflexes. ©Electre 2025
9,95 €
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