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JO 2024, participer ou gagner ? : comment le sport français doit faire sa révolution
Éditeur(s): 4 Trainer éditions
A l'approche des jeux Olympiques de Paris en 2024, le journaliste interroge 25 acteurs du sport de haut niveau français sur les moyens de réformer la politique du sport en France et d'améliorer les performances des sportifs : P. Bana, C. Berder, D. Douillet, T. Estan...
14,90 €
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L'entraînement fonctionnel. Vol. 2. Total body transformation
Éditeur(s): 4 Trainer éditions
Plus de 110 séances d'entraînement pour transformer son corps, optimiser ses performances athlétiques et développer sa force ainsi que son endurance. Elles sont accompagnées de 550 exercices illustrés et expliqués étape par étape, de chapitres découpés par parties d...
39,90 €
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L'entraînement fonctionnel
Éditeur(s): 4 Trainer éditions
L'auteur présente son approche des méthodes d'entraînement et de préparation physique à travers des exercices et des programmes spécifiques ciblés sur la force, l'endurance et la mobilité. Détaillant les concepts, les exercices et les progressions, l'ouvrage analyse ...
35,90 €
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Fessiers : le guide ultime pour dessiner vos muscles et développer votre force
Éditeur(s): 4 Trainer éditions
Un programme d'entraînement en 36 semaines pour muscler son fessier et améliorer ses performances sportives tout en prévenant les douleurs et les blessures au genou, à la hanche ainsi qu'au bas du dos. ©Electre 2024
59,90 €
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JO 2024, participer ou gagner ? : comment le sport français doit faire sa révolution
Éditeur(s): 4 Trainer éditions
A l'approche des jeux Olympiques de Paris en 2024, le journaliste interroge 25 acteurs du sport de haut niveau français sur les moyens de réformer la politique du sport en France et d'améliorer les performances des sportifs. ©Electre 2024
21,90 €
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