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Soigner et renforcer son dos : postures, exercices pour préserver et soulager les maux de dos

Un ouvrage pratique qui expose les origines des douleurs dorsales et propose des conseils pour les prévenir et lutter contre elles : positions à adopter dans la vie quotidienne, relaxation, port des bonnes chaussures, sport, alimentation. ©Electre 2019
17,90 €
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La médecine chinoise : prenez soin de vous pour faire le plein d'énergie

Une présentation des cinq piliers de la médecine chinoise : les vertus médicinales des plantes, l'acupuncture, le tui na, la diététique et le qi gong. Avec des conseils pour améliorer son hygiène de vie et prévenir les maladies. ©Electre 2019
17,90 €
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Qi gong : vivre longtemps en bonne santé

Un guide qui présente pas à pas les mouvements à pratiquer et détaille leurs effets bénéfiques sur la santé. Les exercices sont illustrés et classés par niveaux de difficulté. ©Electre 2019
17,90 €
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