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Auteur Parot, Florence
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Sophrologie pour se recentrer sur soi : relaxation, respiration, visualisation

Sophrologie pour se recentrer sur soi : relaxation, respiration, visualisation

Auteur : Florence Parot
Éditeur(s): Marabout
Un programme d'un mois pour se ressourcer, consolider son équilibre de vie, accroître son bien-être au quotidien et apprendre à lâcher prise grâce à la sophrologie. ©Electre 2024
12,90 €
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Mes petites routines sophrologie pour se recentrer sur soi : programme 28 jours : relaxation, respiration, visualisation

Mes petites routines sophrologie pour se recentrer sur soi : programme 28 jours : relaxation, respiration, visualisation

Auteur : Florence Parot
Éditeur(s): Marabout
Un programme d'un mois pour se ressourcer, consolider son équilibre de vie, accroître son bien-être au quotidien et apprendre à lâcher prise grâce à la sophrologie. ©Electre 2024
8,99 €
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Transformez votre vie avec la sophrologie : confiance, concentration, lâcher-prise, énergie

Transformez votre vie avec la sophrologie : confiance, concentration, lâcher-prise, énergie

Auteur : Florence Parot
Éditeur(s): Marabout
Près de cent exercices de sophrologie afin de lutter contre le stress et gérer son anxiété et ses émotions à travers des outils accessibles tels que des techniques de relaxation et de respiration, des mouvements doux ou encore des séances de méditation. ©Electre 2024
15,90 €
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