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Auteur Moussier, Myriam
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Ma cuisine en équilibre : 1 aliment = 6 recettes

Ma cuisine en équilibre : 1 aliment = 6 recettes

Auteur : Myriam Moussier
Éditeur(s): Flammarion
La créatrice du compte @mydiet_moussier propose 162 recettes reposant sur sa méthode des couleurs dans l'assiette, qui facilite la répartition des nutriments au cours d'une journée. Elle décline 27 aliments (fruits, légumes et protéines) qu'elle associe de différente...
20,90 €
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L'équilibre dans l'assiette : une méthode simple et ludique pour retrouver du plaisir à manger

L'équilibre dans l'assiette : une méthode simple et ludique pour retrouver du plaisir à manger

Auteur : Myriam Moussier
Éditeur(s): Flammarion
Agacée par la dictature des régimes, l'auteure propose une méthode simple et ludique pour équilibrer son alimentation sans restriction. Elle classe les aliments en cinq groupes et leur associe à chacun une couleur pour composer une assiette graphique en fonction des ...
19,90 €
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Plus de fruits et légumes, c'est la santé !

Plus de fruits et légumes, c'est la santé !

Auteur : Myriam Moussier
Éditeur(s): Solar
Riches en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants, les fruits et les légumes apportent au corps tous les nutriments dont il a besoin et sont la clé d'une bonne alimentation. Les explications sur leurs bienfaits sont compétées d'astuces pour les choisir et les cui...
6,90 €
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