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Rajeunir avec le yoga du visage : mon programme ludique et efficace en 28 jours
Rajeunir avec le yoga du visage : mon programme ludique et efficace en 28 jours
Auteur : Julie Akasha
Éditeur(s) : Courrier du livre
Un programme complet de vingt-huit jours pour retrouver sa vitalité et prendre soin de soi, grâce à des exercices de yoga du visage, des massages mais aussi du yoga, de la méditation et des exercices de respiration. ©Electre 2025
21,00 €
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Mes routines gua sha : le programme efficace pour une peau rayonnante
Mes routines gua sha : le programme efficace pour une peau rayonnante
Auteur : Julie Akasha
Éditeur(s) : Editions Marie-Claire
Le gua sha est pratiqué en médecine chinoise depuis des milliers d'années. Cet outil de massage en pierre a de nombreux effets bénéfiques sur la peau. Il raffermit le visage, diminue et prévient les rides et les cernes, entre autres. De nombreux exercices sont propos...
18,90 €
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Devenir prof de yoga : le guide indispensable pour se lancer, se former et concevoir ses cours !
Devenir prof de yoga : le guide indispensable pour se lancer, se former et concevoir ses cours !
Auteur : Julie Akasha
Éditeur(s) : Eyrolles
Un guide présentant toutes les facettes, les spécificités et les pièges à éviter du métier de professeur de yoga : démarches administratives, labels, types de formations, témoignages de professeurs, propositions de séquences de yoga thématiques, pistes d'introspectio...
23,90 €
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