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Que ce soit le yoga, le zen, le bouddhisme ou la méditation transcendantale, chaque technique est ici clairement expliquée. Selon ses besoins et ses aptitudes, des exercices accompagnent ces diverses méthodes de méditation pour apprendre à se détendre et à se relaxer...
Que ce soit le yoga, le zen, le bouddhisme ou la méditation transcendantale, chaque technique est ici clairement expliquée. Selon ses besoins et ses aptitudes, des exercices accompagnent ces diverses méthodes de méditation pour apprendre à se détendre et à se relaxer...
Le docteur Roger Vittoz (1863-1925) était un spécialiste du stress, cette maladie sans lésions organiques caractérisée par une baisse anormale de la réceptivité. Il a mis au point une thérapie fondée sur la perception physique des sensations pour rétablir le contrôle...