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Livres Myriam Paperman
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Un carnet à remplir pour explorer ses pensées et ses émotions, conçu pour accompagner une thérapie avec un professionnel de santé. Il permet de préparer et d'analyser les séances, de mieux comprendre ses émotions et d'approfondir ses connaissances en santé mentale. ©...
15,00 €
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Éditeur(s) :
Flammarion
Un guide proposant des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété, accompagnées d'exercices pour s'entraîner à faire face aux diverses situations : méditation, ancrage, self-care, élargissement de la zone de confort, acceptation de son apparence, entre au...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Mango
Ce guide décrit les bénéfices d'une consultation chez un psy et donne des clés pour l'appréhender en toute confiance : enjeux, déroulé, conseils pour choisir le thérapeute, obstacles, etc. ©Electre 2026
12,95 €
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