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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Gym et forme au féminin
Éditeur(s): Amphora
Les composants de la forme physique, les exercices, les mythes de la musculation, quelques idées pour une alimentation rationnelle. ©Electre 2024
14,94 €
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Nutrition, body-building et performance
Éditeur(s): Amphora
Permet de faire le point sur les suppléments alimentaires et sur les diverses connaissances actuelles dans le milieu nutritionnel spécifique. ©Electre 2024
21,80 €
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La musculation après 50 ans
Éditeur(s): Amphora
Présentation des principes généraux relatifs à l'entraînement, la santé, l'alimentation et au bien-être sous forme d'exercices illustrés et de programmes variés pour des personnes de plus de 50 ans. ©Electre 2024
16,50 €
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Le mémento de la musculation : s'initier et pratiquer
Éditeur(s): Amphora
Ce manuel, pour tous ceux qui désirent pratiquer chez eux ou en salle, permet de découvrir et comprendre les différentes composantes de la musculation et propose en 70 exercices illustrés les clés nécessaires à une pratique sans danger. ©Electre 2024
13,30 €
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Le guide du cardio-training
Éditeur(s): Amphora
Le cardio-trainig est la base de l'entraînement du sportif, mais également l'un des fondements de la condition physique. Ce guide présente les notions anatomiques et physiologiques indispensables et propose une méthodologie de l'entraînement du coeur illustrée par de...
15,11 €
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Votre dos : bien-être, santé, performance : prévenir et soulager
Éditeur(s): Amphora
Présentation des différentes composantes anatomiques de la région dorsale et son fonctionnement. Inventaire des diverses origines du mal du dos et des traitements à suivre pour le soulager. Informations et conseils spécifiques pour prévenir les douleurs, avec des exe...
29,90 €
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Gym et forme pour elle : aérobic, culture physique, stretching, body-building
Éditeur(s): Amphora
11,43 €
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Weider encyclopédie : tous les muscles et tous les exercices
Éditeur(s): Château d'Autrey
Les exercices de body building sont décomposés selon les différentes régions du corps. Avec une notice biographique sur Ben Weider, président de l'International Federation of body building. ©Electre 2024
38,00 €
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La bible de la musculation
Éditeur(s): Château d'Autrey
De l'anatomie et la biomécanique à la compétition, en passant par les systèmes d'entraînement, le débutant et son évolution, la masse et la symétrie, l'aérobie, le stress, les fibres musculaires, le guide du compétiteur, tout ce qui concerne le système musculaire et ...
38,00 €
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