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Livres Lionel Laidet
Éditeur(s) :
Amphora
Les composants de la forme physique, les exercices, les mythes de la musculation, quelques idées pour une alimentation rationnelle. ©Electre 2025
14,94 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Permet de faire le point sur les suppléments alimentaires et sur les diverses connaissances actuelles dans le milieu nutritionnel spécifique. ©Electre 2025
21,80 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Présentation des principes généraux relatifs à l'entraînement, la santé, l'alimentation et au bien-être sous forme d'exercices illustrés et de programmes variés pour des personnes de plus de 50 ans. ©Electre 2025
16,50 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Ce manuel, pour tous ceux qui désirent pratiquer chez eux ou en salle, permet de découvrir et comprendre les différentes composantes de la musculation et propose en 70 exercices illustrés les clés nécessaires à une pratique sans danger. ©Electre 2025
13,30 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Le cardio-trainig est la base de l'entraînement du sportif, mais également l'un des fondements de la condition physique. Ce guide présente les notions anatomiques et physiologiques indispensables et propose une méthodologie de l'entraînement du coeur illustrée par de...
15,11 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Présentation des différentes composantes anatomiques de la région dorsale et son fonctionnement. Inventaire des diverses origines du mal du dos et des traitements à suivre pour le soulager. Informations et conseils spécifiques pour prévenir les douleurs, avec des exe...
29,90 €
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Éditeur(s) :
Château d'Autrey
Les exercices de body building sont décomposés selon les différentes régions du corps. Avec une notice biographique sur Ben Weider, président de l'International Federation of body building. ©Electre 2025
38,00 €
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Éditeur(s) :
Château d'Autrey
De l'anatomie et la biomécanique à la compétition, en passant par les systèmes d'entraînement, le débutant et son évolution, la masse et la symétrie, l'aérobie, le stress, les fibres musculaires, le guide du compétiteur, tout ce qui concerne le système musculaire et ...
38,00 €
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