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Livres Jack Savoldelli
Éditeur(s) :
De Vecchi
Présente tous les aspects de la préparation physique et mentale des athlètes pour les sports de l'extrême : des programmes de préparation, des menus et des conseils diététiques pendant la préparation et la compétition, les conseils à suivre pendant l'épreuve en matiè...
19,67 €
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Éditeur(s) :
De Vecchi
Préparation et plan d'entraînement spécifique, conseils pour éviter les blessures, répertoire musculaire avec les exercices appropriés à chaque muscle, conseils d'alimentation. ©Electre 2025
19,67 €
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Éditeur(s) :
De Vecchi
Des exemples de plans d'entraînement prenant en compte tous les paramètres possibles, des menus et des conseils diététiques pour les jours d'entraînement ou de compétition, les différentes méthodes de relaxation et de training mental ainsi que les précautions à prend...
19,67 €
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Éditeur(s) :
De Vecchi
Les lois naturelles qui forgent la beauté : une alimentation saine, un sommeil régulier, un refus du stress et un entraînement physique bien adapté. ©Electre 2025
15,09 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Le cardio-trainig est la base de l'entraînement du sportif, mais également l'un des fondements de la condition physique. Ce guide présente les notions anatomiques et physiologiques indispensables et propose une méthodologie de l'entraînement du coeur illustrée par de...
15,11 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Cet ouvrage présente l'histoire et l'évolution de la boxe thaïlandaise, décrit les techniques traditionnelles et les tactiques de combat, et donne des conseils et des méthodes d'entraînement pour la pratiquer et progresser en toute sécurité. ©Electre 2025
22,50 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Présentation des différentes composantes anatomiques de la région dorsale et son fonctionnement. Inventaire des diverses origines du mal du dos et des traitements à suivre pour le soulager. Informations et conseils spécifiques pour prévenir les douleurs, avec des exe...
29,90 €
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Éditeur(s) :
De Vecchi
Explique les différentes formes de surcharge pondérale et leurs conséquences, le danger de certaines méthodes, les facteurs négatifs ; les choix alimentaires et les types de régime. Présente cette méthode d'amaigrissement, son intérêt sur les systèmes musculaire, car...
13,75 €
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Éditeur(s) :
Amphora
Abondamment illustré, ce guide décrit successivement les origines de la boxe thaï, la tenue, le matériel, l'échauffement, les techniques fondamentales, la préparation physique, la diététique, la prévention et les soins. ©Electre 2025
14,90 €
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