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Livres Charlotte Montois
Éditeur(s) :
Merci les Livres
Une initiation à la sophrologie pour apprendre ses techniques de gestion du stress et de l'anxiété au moyen d'exercices de visualisation et de respiration. ©Electre 2025
10,95 €
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Éditeur(s) :
Merci les Livres
Cinquante cartes avec des exercices de sophrologie adaptés à chaque besoin (sommeil, stress, confiance, entre autres) accompagnées d'un livret pour comprendre les méthodes de respiration ainsi que leurs bienfaits. L'auteure donne également des clés afin d'incorporer ...
16,95 €
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Éditeur(s) :
Merci les Livres
Une initiation à la sophrologie présentant son histoire, ses principes et son action sur les mécanismes du stress. L'auteure propose également une démarche pour construire sa propre boîte à outils ainsi que des exercices permettant d'apaiser le corps et le mental. ©E...
24,95 €
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