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La science du stretching : comprendre l'anatomie et la physiologie pour maximiser sa mobilité
La science du stretching : comprendre l'anatomie et la physiologie pour maximiser sa mobilité
Auteur : Leada Malek
Éditeur(s) : Marabout
Un guide proposant 85 exercices ciblés pour chaque groupe musculaire, mais aussi pour les nerfs. Plus de cent planches anatomiques détaillent les muscles sollicités, les angles de mouvement et les alignements à respecter. Avec des routines variées adaptées à chaque m...
24,90 €
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