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Stressez moins, vivez mieux !
Éditeur(s): Ed. du Bastberg
Une approche simple et cocrète du stress : des tests, des techniques antistress, des conseils pratiques pour se détendre, mieux dormir, évacuer ses tensions chez soi, au bureau... ©Electre 2024
12,81 €
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Stretching au service des sportifs
Éditeur(s): Amphora
Les bases de cette technique de gymnastique. Avec 15 fiches pratiques. ©Electre 2024
19,70 €
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Préparation physique et mentale du sport : stretching, musculation, mental, diététique
Éditeur(s): Amphora
Les points essentiels que tout sportif doit savoir pour exprimer ses potentialités en compétition, pour tirer le meilleur profit de son corps et pour faire rimer pratique avec plaisir. ©Electre 2024
14,94 €
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Gérer la pression en compétition : vos solutions pour performer, vos fiches pratiques tous sports
Éditeur(s): Amphora
Manuel qui explique l'interaction entre la pression et le mental et qui donne les techniques et les clés pour gérer ces situations de stress. Des fiches présentent les techniques et les exercices qui permettent de mettre en place une préparation mentale et des straté...
24,95 €
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