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Le Pilates au quotidien : exercices simples à faire chez soi, au travail ou en voyage
Le Pilates au quotidien : exercices simples à faire chez soi, au travail ou en voyage
Auteur : Alan Herdman
Éditeur(s) : Courrier du livre
Des exercices de la méthode Pilates pour se muscler, modeler sa silhouette et s'assouplir. ©Electre 2025
14,50 €
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La méthode Pilates pour les hommes
La méthode Pilates pour les hommes
Auteur : Alan Herdman
Éditeur(s) : Guy Trédaniel
Une gamme d'exercices de différents niveaux pour entretenir sa forme, gérer douleurs et courbatures, retrouver un équilibre. Adoptée par des acteurs, danseurs et des sportifs de haut niveau, la pratique de la méthode Pilates contribue à apporter plus de stabilité tou...
18,25 €
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Le guide complet du Pilates : un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel
Le guide complet du Pilates : un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel
Auteur : Alan Herdman
Éditeur(s) : Courrier du livre
Cet ouvrage aborde l'histoire et les origines de la méthode Pilates, les bases de l'anatomie et de la physiologie, propose 34 exercices au sol conçus par Joseph Pilates, avec leurs bienfaits et leurs dangers potentiels, et donne des conseils pour les personnes enseig...
23,00 €
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