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Eduquer : tout ce qu'il faut savoir

Éditeur(s): R. Laffont
Prônant une éducation positive prenant en compte le besoin de limites et l'apprentissage de la frustration, la psychothérapeute fournit aux parents des conseils pour répondre aux besoins de l'enfant, découvrir le pouvoir de leurs compétences parentales et les mettre ...
21,00 €
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La théorie du bourgeon : une philosophie anti-découragement

Éditeur(s): Flammarion
Versilio
Une méthode en cinq étapes mêlant philosophie, développement personnel et neurosciences pour reprendre sa vie en main. ©Electre 2024
19,90 €
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La méthode foutez-vous la paix !

Éditeur(s): Pocket
Prolongeant le propos de Foutez-vous la paix ! : et commencez à vivre, l'auteur propose un carnet pratique et ludique, dans lequel il présente vingt situations quotidiennes pour appliquer sa méthode. ©Electre 2024
8,80 €
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Le guide du bonheur imparfait

Éditeur(s): Pocket
Une réflexion sur le bonheur positiviste. L'auteur privilégie une quête du bonheur fondée sur l'acceptation de ses imperfections. ©Electre 2024
8,00 €
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Se reconstruire : la blessure est l'endroit par où la lumière pénètre en vous : surmonter les épreuves de la vie et s'épanouir

Éditeur(s): Pocket
S'appuyant sur de nombreux cas cliniques, le psychanalyste propose une approche originale de la résilience destinée à s'aider soi-même face à l'épreuve en incarnant ses prises de conscience et en réparant les clivages entre le passé et le présent, entre l'adulte et l...
8,60 €
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Etre une mère pour soi-même : devenir une femme libre et puissante

Éditeur(s): Pocket
Après avoir expliqué le poids de la blessure maternelle et ses effets néfastes sur la construction identitaire des femmes au sein des sociétés patriarcales, l'auteure dessine un chemin afin de retrouver sa place et sa puissance intérieure au quotidien. ©Electre 2024
9,20 €
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Foutez-vous la paix ! : et commencez à vivre

Éditeur(s): Pocket
Le philosophe et écrivain émet des suggestions pour aller au-delà des injonctions de sagesse et de mieux vivre induites par de nombreux guides pratiques, afin de vivre sereinement sans se poser de questions. ©Electre 2024
7,70 €
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Les princesses ont toujours raison : la sagesse des contes et légendes pour déjouer les pièges d'aujourd'hui

Éditeur(s): Flammarion
Versilio
Un guide pour affronter la violence, l'ignorance, la haine et les autres pièges de l'obscurantisme, à travers l'analyse de contes, mythes et légendes célèbres. ©Electre 2024
19,00 €
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Se reconstruire : la blessure est l'endroit par où la lumière pénètre en vous

Éditeur(s): R. Laffont
S'appuyant sur de nombreux cas cliniques, le psychanalyste propose une approche originale de la résilience destinée à s'aider soi-même face à l'épreuve en incarnant ses prises de conscience et en réparant les clivages entre le passé et le présent, entre l'adulte et l...
19,50 €
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La méditation : les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre

Éditeur(s): Leduc.s éditions
L'auteure présente les origines, les fondements et les principes de base de la méditation. Elle propose des exercices pratiques ciblés sur la respiration, l'alimentation, le sommeil, etc., afin d'améliorer son quotidien en famille, au travail ou en couple. Deux vidéo...
6,90 €
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Etre une mère pour soi-même : devenir une femme libre et puissante

Éditeur(s): R. Laffont
Après avoir expliqué le poids de la blessure maternelle et ses effets néfastes sur la construction identitaire des femmes au sein des sociétés patriarcales, l'auteure dessine un chemin afin de retrouver sa place et sa puissance intérieure au quotidien. ©Electre 2024
21,90 €
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Un esprit libéré : le guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)

Éditeur(s): Pocket
Retraçant l'histoire des découvertes qui ont conduit à l'élaboration des méthodes ACT, l'auteur propose des exercices simples et concrets pour en pratiquer les six pivots. Il décrit comment mettre en oeuvre ces nouvelles compétences pour affronter les défis de la vie...
9,70 €
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Le bouddhisme pour les nuls en 50 notions clés : l'essentiel pour tout comprendre

Éditeur(s): First Editions
Une présentation synthétique de cinquante notions essentielles du bouddhisme : Bouddha, le dharma, le samsara, les quatre nobles vérités, etc. ©Electre 2024
9,95 €
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Ces trahisons qui nous libèrent : s'autoriser à être soi

Éditeur(s): Pocket
L'auteure questionne la place donnée à la trahison, qui permettrait d'être meilleur pour soi et pour les autres. Elle explique que cette dernière est utile car il s'agit d'une prise d'indépendance et d'un processus d'individuation indispensables au bien-être. Dévelop...
8,60 €
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Tout ce qui nous empêche d'être heureux et ce qu'il faut savoir pour l'être

Éditeur(s): Gallimard
Un manuel de vie pour atteindre le bonheur en appréhendant les difficultés du quotidien d'une manière nouvelle. Avec un accès à la version numérique. ©Electre 2024
18,90 €
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Le feu intérieur : 23 pratiques quotidiennes pour libérer votre vitalité

Éditeur(s): Pocket
Une méthode en 23 protocoles simples à mettre en place pour entretenir l'énergie vitale qui vit en chaque individu. ©Electre 2024
7,70 €
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Pourquoi écrire va vous rendre heureux

Éditeur(s): Pocket
Un guide pour s'épanouir par la pratique quotidienne de l'écriture. Considérant l'acte d'écrire comme un engagement libérateur dont les bénéfices sont multiples, l'auteure donne des conseils pour se libérer des clichés, trouver l'inspiration, surmonter ses doutes ou ...
8,60 €
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Hypnocontes : 18 nouvelles pour trouver son apaisement intérieur

Éditeur(s): R. Laffont
Une introduction aux techniques d'hypnose à travers 18 contes favorisant l'apaisement et l'endormissement. Chaque récit est suivi d'une explication des méthodes mises en oeuvre afin de mettre en pratique l'autohypnose. ©Electre 2024
16,90 €
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L'enfant orchidée et l'enfant pissenlit : pourquoi certains enfants sont en difficulté et comment tous peuvent s’épanouir

Éditeur(s): Pocket
Le pédiatre analyse les différences de développement et de sensibilité des enfants au sein d'une même fratrie en les divisant en deux groupes. Selon lui, comme des pissenlits, certains enfants sont capables de s'épanouir en toutes circonstances tandis que d'autres, c...
9,20 €
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Les trahisons nécessaires : s'autoriser à être soi

Éditeur(s): R. Laffont
L'auteure questionne la place donnée à la trahison, qui permettrait d'être meilleur pour soi et pour les autres. Elle explique que cette dernière est utile car il s'agit d'une prise d'indépendance et d'un processus d'individuation indispensables au bien-être. Dévelop...
21,00 €
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Mon petit voyage de méditation : mes rituels et postures pour tous les jours

Éditeur(s): Gründ
En suivant les aventures quotidiennes de deux enfants qui ont du mal à apprivoiser leurs émotions et à profiter de l'instant présent, le lecteur apprend de petits rituels pour s'apaiser et des méditations guidées pour écouter son corps. ©Electre 2024
12,95 €
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L'intelligence intime : libérez votre désir et inventez votre sexualité

Éditeur(s): Pocket
Une critique du modèle de sexualité proposé par la société contemporaine, que la thérapeute juge dépourvu d'intelligence intime. En s'appuyant sur les interrogations de ses patients, elle propose une approche novatrice de la sexualité dans laquelle l'orgasme et la pé...
8,60 €
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La thérapie d'acceptation et d'engagement

Éditeur(s): Que sais-je ?
Présentation de la thérapie d'acceptation et d'engagement, conçue par Steven C. Hayes dans les années 1980, fondée sur la méthode scientifique et inspirée des pratiques comportementalistes et de la médiation bouddhiste. Composant l'une des méthodes de la troisième va...
10,00 €
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Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté : la méthode Rain

Auteur : Tara Brach
Éditeur(s): Pocket
Enseignante en méditation de pleine conscience, l'auteure propose une méthode en quatre étapes permettant d'apaiser les émotions douloureuses. Avec des témoignages de ses étudiants. ©Electre 2024
9,00 €
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