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Livres Christophe Benoist

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La réalisation par le sport
La réalisation par le sport
Auteur : Christophe Benoist
Éditeur(s) : Compagnie du livre
En se fondant sur les témoignages de cinq entraîneurs de champions olympiques et paralympiques, l'auteur analyse les composantes psychologiques et les principes essentiels de l'entraînement permettant de mener un athlète à progresser et à gagner. ©Electre 2025
20,00 €
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Stretching pour le sportif : souplesse, étirement
Stretching pour le sportif : souplesse, étirement
Auteur : Christophe Benoist
Éditeur(s) : Amphora
Aborde les principes généraux et théoriques et les différentes applications du stretching et présentation pratique et illustrée des différents étirements classés par groupe musculaire et niveau de difficulté. ©Electre 2025
20,08 €
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