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Un mode d'emploi des plantes médicinales utilisées sous forme de tisanes, de sirops, de cataplasmes ou encore de teintures-mères, avec la description de 220 plantes (propriétés, méthode pour les reconnaître, entre autres) qui permettent de soigner les maux du quotidi...
Une analyse du rôle de l'alimentation dans la prévention et la gestion des principales maladies du siècle, comme les problèmes cardiaques, pulmonaires ou cérébraux. Douze aliments sont ensuite présentés avec le mode de préparation le mieux adapté à l'expression de le...
Un ensemble de conseils et de remèdes pour reprendre sa santé en main. L'auteure évoque des thérapies et des techniques utiles pour réparer son sommeil, prévenir les infections urinaires ou encore calmer un rhume, grâce au yoga, à l'acupuncture, au jeûne intermittent...
Un cahier pratique pour apprendre à réaliser des baumes, avec un matériel minimal et des ingrédients simples et faciles à se procurer, afin de soigner les maux de tous les jours : migraine, digestion difficile, troubles circulatoires, bronchite, rhume, mal de dos, in...
Soixante fiches illustrées pour reconnaître les plantes sauvages médicinales : description, époque et lieux de cueillette, méthodes de conservation et de préparation. Elles sont accompagnées de plus de 160 recettes santé et beauté ainsi que d'informations sur la légi...
Une présentation des vertus thérapeutiques de dix produits naturels tels que l'ail, le bicarbonate de soude, le chou, le citron ou l'huile d'olive, et des recettes pour les utiliser pour soigner les maux du quotidien : angine, brûlure, chute de cheveux, douleurs musc...
De recherches en recherches, les scientifiques découvrent et redécouvrent les bénéfices d'une consommation régulière d'huile d'olive. Celle-ci joue un rôle essentiel dans la prévention de maladies telles que le cholestérol, les maladies cardio-vasculaires, l'hyperten...
Les recettes proposées combinent régime alimentaire sain avec plaisir et diversité des saveurs, pour prévenir le cancer et plus généralement rester en bonne santé. Sont détaillés les aliments à éviter et ceux à valoriser afin d'éduquer le goût et d'écarter l'idée qu'...