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Le grand livre illustré de la gymnastique et de la musculation
Éditeur(s) : De Vecchi
Présentation de l'ensemble des mouvements concernant les cuisses, les hanches et les fessiers ; le cou, les jambes, les abdominaux, les lombaires et les obliques ; les épaules et les bras ; la poitrine et le dos. Pour chaque groupe musculaire, tous les types d'exerci...
30,00 €
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Gymnastique et musculation : exercices pour cuisses, hanches, fessiers
Éditeur(s) : De Vecchi
Propose des exercices cardio-vasculaires et d'électrostimulation, de flexion et d'extension, d'élévation et d'abaissement, d'abduction et d'adduction, etc. ©Electre 2025
16,62 €
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Gymnastique et musculation : exercices pour épaules, bras : avec indications spécifiques d'entraînement pour tous les sports
Éditeur(s) : De Vecchi
Propose différents types d'exercices pour développer la masse musculaire des épaules et des bras : exercices cardio-vasculaires et d'électrostimulation, de développé et d'élévation, de flexion et d'extension... Pour chaque exercice, sont indiqués l'exécution des mouv...
13,75 €
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Gymnastique et musculation : exercices pour poitrine, dos : avec des indications spécifiques d'entraînement pour tous les sports
Éditeur(s) : De Vecchi
Propose des exercices de musculation permettant d'acquérir un meilleur maintien de la colonne vertébrale et d'accroître ses capacités pulmonaires : exercices d'électrostimulation, de traction et de répulsion... Pour chaque exercice, sont indiqués l'exécution des mouv...
13,75 €
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Gymnastique et musculation : exercices pour cou, jambes, abdominaux, lombaires et obliques
Éditeur(s) : De Vecchi
Propose des exercices de base cardio-vasculaires et d'électrostimulation, de flexion et d'extension, de torsion et de rotation, d'abduction et d'adduction, etc. ©Electre 2025
16,62 €
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