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Auteur Gracie, Royce
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Jiu-jitsu brésilien : self-défense

Jiu-jitsu brésilien : self-défense

Auteur : Royce Gracie
Éditeur(s) : Budo
Les auteurs exposent 103 techniques de jiu-jitsu appliquées au combat de rue pour apprendre à se défendre en cas d'agression, d'attaque au baton ou au couteau et de tentative d'étranglement. ©Electre 2025
29,95 €
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Superfit : condition physique et nutrition pour le combattant extrême

Superfit : condition physique et nutrition pour le combattant extrême

Auteur : Royce Gracie
Éditeur(s) : Budo
Méthode destinée aux pratiquants d'arts martiaux pour accroître sa force et sa résistance musculaires : consignes d'entraînement, étirements, prévention des blessures, exercices de vitesse, exercices pour dépasser sa peur et renforcer son mental. ©Electre 2025
29,95 €
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