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Auteur Stoffer, Olivier
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Fitness : gym douce et stretching : répertoire technique, enchaînements de mouvements

Fitness : gym douce et stretching : répertoire technique, enchaînements de mouvements

Auteur : Olivier Stoffer
Éditeur(s): Amphora
Propose des exercices de gym douce et de stretching en fonction du matériel utilisé (ballon, barre de danse, body ball) ou sans matériel puis en fonction des régions musculaires à travailler. ©Electre 2024
19,95 €
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Chorégraphies fitness : LIA, hi-low, step : répertoire technique, enchaînements de mouvements

Chorégraphies fitness : LIA, hi-low, step : répertoire technique, enchaînements de mouvements

Auteur : Olivier Stoffer
Éditeur(s): Amphora
Ce manuel pratique, à l'intention des éducateurs de fitness et des étudiants qui préparent leur brevet spécifique, rappelle les pas de base et explique chaque chorégraphie par des consignes simples et de nombreuses illustrations explicites. ©Electre 2024
27,50 €
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Fitness & renforcement musculaire : répertoire technique, enchaînements de mouvements

Fitness & renforcement musculaire : répertoire technique, enchaînements de mouvements

Auteur : Olivier Stoffer
Éditeur(s): Amphora
Cette discipline incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique. Cet ouvrage, illustré de nombreux dessins, propose un ensemble de techniques et d'enchaînements "clés en main" répertoriés par groupe musculaire trava...
20,08 €
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