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Le guide du trail, des premières foulées aux ultras : débuter, s'entraîner et progresser

Éditeur(s): Glénat
Destiné aux débutants ou aux trailers confirmés, ce guide propose des clés pour commencer, s'entraîner et progresser en alliant plaisir et performance. L'équipement, la nutrition, les gestes techniques ou encore la préparation mentale sont abordés. ©Electre 2024
22,00 €
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Madagascar : l'île mosaïque

Éditeur(s): Glénat
Cet album photographique donne à voir les beautés naturelles foisonnantes de l'île de l'océan Indien ainsi que la culture traditionnelle de ses habitants, dans leur diversité. ©Electre 2024
39,50 €
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Drôme & Ardèche

Éditeur(s): Glénat
Huit parcours à vélo ou à vélo à assistance électrique de trois à cinq jours pour découvrir les richesses patrimoniales, naturelles et paysagères de ces deux départements. Avec des traces GPS téléchargeables. ©Electre 2024
15,00 €
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Auvergne

Éditeur(s): Glénat
Pour découvrir les richesses patrimoniales, naturelles et paysagères de l'Auvergne, ce guide présente dix itinéraires essentiellement en boucle, accompagnés de variantes, de deux à quatre jours, de cent à 250 kilomètres et avec des étapes de quarante à cinquante kilo...
15,00 €
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Alpes du Nord

Éditeur(s): Glénat
Des voyages à vélo ou à vélo à assistance électrique pour découvrir les richesses patrimoniales, naturelles et paysagères du nord des Alpes : Léman, Trièves, pays du Mont Blanc, lac d'Annecy. Les randonnées proposées peuvent être terminées entre un et six jours et au...
15,00 €
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De Paris au Mont-Saint-Michel : la véloscénie et circuits de découverte

Éditeur(s): Glénat
Dix voyages à vélo de deux à trois jours pour rallier, à vélo, Paris à la baie du Mont-Saint-Michel en découvrant les richesses patrimoniales et naturelles des territoires traversés. Avec des traces GPS téléchargeables. ©Electre 2024
15,00 €
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Trail : s'initier, s'entraîner et progresser

Éditeur(s): Glénat
Toutes les clés pour s'initier et progresser dans la discipline du trail qui consiste à courir en montagne. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux confirmés. Il conseille pour bien s'équiper, bien courir en montée et en descente, sur tous les terrains,...
19,99 €
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Trail : courir les îles

Éditeur(s): Glénat
Sélection de courses à travers les îles du monde, des Açores à la Sicile, en passant par Belle-Ile-en-mer, les Canaries, Corfou, Cuba, Madagascar, Madère, Porquerolles ou encore La Réunion, agrémentée de reportages photographiques. La particularité de ces trails est ...
35,50 €
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Les Alpes somptueuses

Auteur (photographe) : Lionel Montico
Éditeur(s): Déclics
L'album permet de découvrir les Alpes françaises à travers des photographies accompagnées de textes explicatifs : histoire, villes et villages, nature, gastronomie. ©Electre 2024
19,17 €
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Belledonne : escapade en pays de lumière

Éditeur(s): Vu pour vous
Réunit des photographies du massif de Belledonne dans l'Isère prises pendant les diverses saisons de l'année. ©Electre 2024
39,90 €
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Le massif de Chartreuse : l'émeraude des Alpes. The Chartreuse massif : the Alpine emerald

Éditeur(s): Vu pour vous
Recueil de photographies sur les paysages, la faune, la flore et les habitants du massif de Chartreuse (Isère) prises au fil des saisons. ©Electre 2024
40,00 €
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Trail : s'initier et progresser

Éditeur(s): Glénat
Toutes les clés pour s'initier et progresser dans la discipline du trail qui consiste à courir en montagne. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux confirmés. Il conseille pour bien s'équiper, bien courir en montée et en descente, sur tous les terrains,...
18,95 €
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Grenoble

Auteur (photographe) : Lionel Montico
Éditeur(s): Déclics
Ce beau livre illustré de photographies présente la capitale des Alpes, de ses vieilles rues pittoresques aux quartiers modernes. ©Electre 2024
15,11 €
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Trail : débuter, s'entraîner et progresser

Éditeur(s): Glénat
Toutes les clés pour s'initier et progresser dans la discipline du trail qui consiste à courir en montagne. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux confirmés. Il conseille pour bien s'équiper, bien courir en montée et en descente, sur tous les terrains,...
19,99 €
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Lyon et sa région

Éditeur(s): Glénat
Pour découvrir les richesses patrimoniales, naturelles et paysagères de la région de Lyon, ce guide présente huit itinéraires essentiellement en boucle, accompagnés de variantes, de deux à six jours, de cent à 250 kilomètres et avec des étapes de quarante à cinquante...
15,00 €
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Vélo : des premières sorties aux cyclosportives

Éditeur(s): Glénat
Immersion pédagogique dans le monde du cyclisme sur route : les fédérations, le matériel et son entretien, la nutrition, le pilotage, l'entraînement et la préparation d'une cyclosportive. ©Electre 2024
19,99 €
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