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La sophrologie d'origine entend être la science d'une conscience souveraine qui, par le biais d'une détente guidée, entraîne une prise de conscience du corps sans considérer l'inconscient à l'origine. L'objectif est de faire prendre conscience aux praticiens de leurs...
Plusieurs techniques de sophrologie sont répertoriées et accompagnées de témoignages de personnes les ayant utilisées. Ces méthodes permettent de renforcer son mental, de développer son énergie vitale, de changer son mode de pensée, de reprendre confiance en soi et d...