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  2. Lysycia, Jacqueline

Livres Jacqueline Lysycia

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Yoga : les postures essentielles
Yoga : les postures essentielles
Auteur : Jacqueline Lysycia
Éditeur(s) : Guy Trédaniel
Présentation et description de plus de 80 postures à pratiquer selon le déroulement d’une séance ordinaire de yoga. ©Electre 2025
22,00 €
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Objectif forme : au saut du lit
Objectif forme : au saut du lit
Auteur : Jacqueline Lysycia
Éditeur(s) : Solar
Présentation d'un programme matinal de remise en forme, par le biais de courtes séances de 10 minutes à réaliser dès le saut du lit. Avec des exercices pour s'échauffer en douceur, se détendre, adopter des postures de yoga ou travailler les abdominaux. ©Electre 2025
15,20 €
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Superstretch : mince, souple et tonique avec un programme de 1 heure par semaine
Superstretch : mince, souple et tonique avec un programme de 1 heure par semaine
Auteur : Jacqueline Lysycia
Éditeur(s) : Solar
Ce programme sur une semaine permet d'acquérir ou de maintenir une bonne condition physique. Les exercices proposés ciblent des zones spécifiques comme la colonne vertébrale et le dos, la nuque et les épaules, les hanches et les jambes. Chaque mouvement est présenté ...
16,20 €
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