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Auteur The Mindfulness project (Londres)
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Un bain de nature : 70 activités pour se reconnecter en pleine conscience

Un bain de nature : 70 activités pour se reconnecter en pleine conscience

Auteur : The Mindfulness project (Londres)
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
70 exercices de pleine conscience illustrés et simple à réaliser partout, à la campagne, dans un jardin public, sur un balcon ou même à l'intérieur, pour se connecter à la nature, pour diminuer le stress et mieux profiter de la vie. ©Electre 2025
14,95 €
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Mon journal de mindfulness : je suis, ici, maintenant

Mon journal de mindfulness : je suis, ici, maintenant

Éditeur(s) : Eyrolles
L'objectif de cet ouvrage est de faire découvrir la pleine conscience et ses bienfaits au quotidien puis de la mettre en pratique à partir de défis créatifs. ©Electre 2025
14,90 €
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