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Suggestions littéraires
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L'alimentation des ados
Éditeur(s): Alpen éditions
Pour éviter l'obésité et du diabète de type II qui touchent de plus en plus les adolescents, l'auteure propose un régime adapté à leurs besoins en nutriments pour favoriser leur développement. ©Electre 2024
10,00 €
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Maigrir et ne plus regrossir avec la méthode chrono asiatique
Éditeur(s): Alpen éditions
Cette méthode basée sur la chrono-nutrition et les habitudes alimentaires de l'Asie du Sud-Est propose, après une phase d'attaque, de faire en sorte que le régime devienne la base de l'alimentation à long terme. ©Electre 2024
14,50 €
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Recettes minceur midi & soir : perdez du poids avec des recettes faciles et rapides à index glycémique bas
Éditeur(s): Alpen éditions
Des recettes s'inspirant pour l'essentiel du mode alimentaire méditerranéen et permettant de perdre du poids en brûlant les graisses, mais également de prévenir le diabète et les affections cardio-vasculaires. Rapides et simples, elles utilisent des ingrédients coura...
20,00 €
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Maigrir avec le régime paléo : vivre sainement en renouant avec l'alimentation de nos ancêtres
Éditeur(s): Alpen éditions
N. Cattan montre pourquoi l'alimentation moderne est inadaptée à la physiologie humaine et explique comment il est possible de perdre du poids en se rapprochant de l'alimentation du chasseur-cueilleur, l'homme de Cro-Magnon. Elle décrit le programme minceur du régime...
10,00 €
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Maigrir avec la méthode Montignac : la méthode pour maigrir facilement et durablement avec les index glycémiques
Éditeur(s): Alpen éditions
Ce guide rappelle les deux phases de la méthode Montignac ainsi que les spécificités de la cuisine et de la pâtisserie Montignac avant de proposer 5 semaines de menus et 200 recettes d'entrées, de poissons, de viandes et de desserts. Avec un tableau des index glycémi...
22,00 €
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IG : régime index glycémique : méthode Montignac, depuis 1986
Éditeur(s): Alpen éditions
Explication de l'index glycémique et de son utilisation pour perdre du poids, avec des tableaux de classification de l'index glycémique des aliments. ©Electre 2024
10,00 €
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Comment devenir mince comme un spaghetti
Éditeur(s): Alpen éditions
56 recettes de cuisine italienne pour garder la ligne. ©Electre 2024
14,90 €
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