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Livres Les mini essentiels

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Mieux vivre grâce à la pensée positive : comment transformer et réussir votre vie en modifiant votre façon de penser
Mieux vivre grâce à la pensée positive : comment transformer et réussir votre vie en modifiant votre façon de penser
Auteur : Barbara Fredrickson
Éditeur(s) : Larousse
Délivre des clés pour libérer ses forces afin de surmonter les crises, retrouver le bonheur et développer l'estime de soi et l'altruisme grâce à la pensée positive. ©Electre 2025
5,90 €
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50 petites leçons d'optimisme : et si vous décidiez d'être heureux...
50 petites leçons d'optimisme : et si vous décidiez d'être heureux...
Auteur : Jean-Paul Guedj
Éditeur(s) : Larousse
Un ouvrage structuré en quinze thèmes, avec des textes explicatifs sur l'apprentissage du bonheur, des citations, des exemples et des conseils pratiques. ©Electre 2025
5,90 €
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Méditer en pleine conscience : déstressez et libérez votre esprit
Méditer en pleine conscience : déstressez et libérez votre esprit
Auteur : Michael Sinclair
Éditeur(s) : Larousse
Propose une méthode et des exercices pour méditer même lorsque l'on dispose de peu de temps, afin de lutter contre l'anxiété et la dépression. ©Electre 2025
5,90 €
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Le petit livre de la bienveillance : accepter ses imperfections et celles de l'autre
Le petit livre de la bienveillance : accepter ses imperfections et celles de l'autre
Éditeur(s) : Larousse
Présentation des multiples facettes de la bienveillance, classées par ordre alphabétique, d'accueillir à zizanie en passant par courtoisie, délicatesse, gratitude et réciprocité. Avec 37 exercices pour développer cette valeur qui est un mélange de gentillesse et de r...
5,95 €
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Les secrets du charisme et de la séduction : laisser une impression inoubliable
Les secrets du charisme et de la séduction : laisser une impression inoubliable
Auteur : Andrew Leigh
Éditeur(s) : Larousse
Un guide pour apprendre à laisser une première impression inoubliable : soigner sa capacité de séduction grâce à son apparence et au langage du corps, au regard et au sourire, cultiver la confiance et l'estime de soi, apprendre l'authenticité. ©Electre 2025
5,90 €
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Le livre des chakras : trouver la stabilité et l'harmonie
Le livre des chakras : trouver la stabilité et l'harmonie
Auteur : Ambika Wauters
Éditeur(s) : Larousse
Les sept chakras sont expliqués : racine, sacré, plexus solaire, coeur, gorge, frontal, coronal. Pour chacun, les modes d'activation physique et spirituelle sont décrits. Des méthodes thérapeutiques sont proposées pour les guérir et les équilibrer. ©Electre 2025
5,90 €
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Petites leçons de sérénité : et si vous décidiez d'être zen...
Petites leçons de sérénité : et si vous décidiez d'être zen...
Auteur : Marie-Pascale Boutry
Éditeur(s) : Larousse
Ce guide prodigue des conseils pour identifier les éléments négatifs de sa vie et de les apprivoiser pour vivre sans stress. Organisé par périodes, de la plus brève, le jour, à la plus longue, la vie entière, cet ouvrage contient des recommandations permettant de tir...
5,90 €
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Le petit livre des sagesses toltèques : faites grandir votre soleil intérieur
Le petit livre des sagesses toltèques : faites grandir votre soleil intérieur
Auteur : Gilles Diederichs
Éditeur(s) : Larousse
Une méthode simple composée d'exercices et de rituels pour appliquer les principes de la sagesse toltèque au quotidien, afin d'accéder au bonheur. ©Electre 2025
5,95 €
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