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Suggestions littéraires
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Sophrologie. Techniques principales 3 et 4 : l'union du corps et de l'esprit, l'expression de ses valeurs
Éditeur(s): Voolume
Présentation de deux techniques principales de la sophrologie, avec des exercices guidés adaptés, qui permettent de faire évoluer la présence de l'esprit dans le corps de manière harmonieuse, d'apprendre à s'aimer ou encore de créer un espace de liberté en soi. ©Elec...
18,00 €
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Sophrologie. Techniques principales 1 et 2 : le corps et son potentiel, la présence à soi et ses choix
Éditeur(s): Voolume
Présentation de deux techniques principales de la sophrologie, avec des exercices guidés adaptés, qui permettent d'aborder son corps sans jugement, de développer ses facultés de concentration ou encore de développer ses capacités à exprimer des demandes. ©Electre 2024
18,00 €
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La dimension mentale... une histoire de pensées ?
Éditeur(s): Voolume
La dimension mentale produit des images, des souvenirs et des pensées. Elle influe sur les états de conscience qui déterminent des attitudes et des postures existentielles. L'ensemble s'accompagne de trois exercices de sophrologie. ©Electre 2024
17,00 €
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Sophrologie et vitalité ou Comment mobiliser son énergie
Éditeur(s): Voolume
Une méthode pour retrouver la vitalité grâce à la sophrologie. Sont notamment détaillés le concept d'énergie, ses différents types et ses sources, les effets d'une mauvaise dynamique énergétique et les approches pour mobiliser son énergie par le mouvement, la respira...
17,00 €
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La dimension corporelle... un chemin vers soi
Éditeur(s): Voolume
Une introduction à la sophrologie comprenant un rappel historique, un retour sur la théorie et deux exercices. ©Electre 2024
17,00 €
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Je lâche prise : méditations guidées
Éditeur(s): Voolume
Des exercices de développement personnel extraits de 4 étapes et je lâche prise : techniques de relaxation, méthodes de méditation, sophrologie, etc. ©Electre 2024
17,00 €
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