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Gym tonique

Éditeur(s): Hachette Pratique
Guide pour pratiquer la gym depuis le choix de l'équipement à l'évaluation de son niveau, en passant par l'échauffement, les exercices et la récupération. ©Electre 2023
13,50 €
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Badminton

Auteur : Guy Bossan
Éditeur(s): Hachette Pratique
Guide pratique pour se préparer, débuter et améliorer la pratique de ce sport. Il s'appuie sur des séquences photographiques très explicites pour présenter le shopping et règles de base du jeu, l'hygiène de vie et l'échauffement, la maîtrise de la technique et la réc...
13,50 €
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Musculation & forme

Éditeur(s): Hachette Pratique
Guide pour pratiquer la musculation depuis le choix de l'équipement à l'évaluation de son niveau, en passant par l'échauffement, les exercices et la récupération. ©Electre 2023
13,50 €
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Stretching

Éditeur(s): Hachette Pratique
Guide pour pratiquer le stretching depuis le choix de l'équipement à l'évaluation de son niveau, en passant par l'échauffement, les exercices et la récupération. ©Electre 2023
13,50 €
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Vélo et forme

Éditeur(s): Hachette Pratique
Explique comment se préparer à la pratique du vélo : le shopping pour bien choisir son vélo, les règles d'or pour tenir compte de sa santé, réapprendre à faire du vélo selon les bases des professionnels, bien choisir son parcours, assurer sa propre sécurité. ©Electre...
13,50 €
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Jogging

Éditeur(s): Hachette Pratique
Guide pour pratiquer le jogging depuis le choix de l'équipement à l'évaluation de son niveau, en passant par l'échauffement, les exercices et la récupération. ©Electre 2023
13,50 €
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