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  1. Collection
  2. Zen attitude

Livres Zen attitude

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La gymnastique Pilates : un bien-être acquis en douceur
La gymnastique Pilates : un bien-être acquis en douceur
Éditeur(s) : Artémis
Une méthode de remise en forme conçue pour tous les âges, qui fortifie le dos et optimise les postures quotidiennes. ©Electre 2026
7,50 €
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Bien-être et santé, la leçon de l'Asie : harmonie du corps et de l'esprit
Bien-être et santé, la leçon de l'Asie : harmonie du corps et de l'esprit
Éditeur(s) : Artémis
Application de la philosophie asiatique à la vie quotidienne par des exercices illustrés. ©Electre 2026
7,50 €
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Le training autogène : la voie de l'équilibre et de la sérénité
Le training autogène : la voie de l'équilibre et de la sérénité
Éditeur(s) : Artémis
Présentation de la méthode de relaxation par autosuggestion avec des exercices pour retrouver équilibre et sérénité, se libérer de l'angoisse et du stress, soulager la douleur et certaines affections chroniques ou encore surmonter ses peurs. ©Electre 2026
7,50 €
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Les soins du bébé : change, bain, alimentation, éveil
Les soins du bébé : change, bain, alimentation, éveil
Éditeur(s) : Artémis
Des informations et des conseils sur les soins quotidiens à donner à un bébé, préserver sa santé et assurer son bien-être : quels produits utiliser pour les soins de sa peau, quelles mesures prendre en cas d'allergie, quel type de couche choisir, etc. ©Electre 2026
7,90 €
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Massages : les meilleures techniques pour se détendre
Massages : les meilleures techniques pour se détendre
Éditeur(s) : Artémis
Ce guide permet de perfectionner sa pratique du massage grâce à des illustrations, schémas et explications. ©Electre 2026
7,50 €
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Tai-chi : une méditation relaxante
Tai-chi : une méditation relaxante
Éditeur(s) : Artémis
Présentation des grands principes du tai-chi accompagnée d'illustrations, de démonstrations pour pratiquer chez soi. ©Electre 2026
7,50 €
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La santé de bébé : soins quotidiens, prévention, maladie
La santé de bébé : soins quotidiens, prévention, maladie
Éditeur(s) : Artémis
Les connaissances de base sur la santé et le développement d'un bébé : prévention des maladies, soins, alimentation équilibrée, détection de la douleur, etc. ©Electre 2026
7,90 €
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Yoga : source d'harmonie et d'énergie vitale
Yoga : source d'harmonie et d'énergie vitale
Éditeur(s) : Artémis
Un manuel d'initiation qui présente la base du yoga et décrit une série d'exercices respiratoires et corporels. Le yoga pourrait permettre de dissiper les tensions physiques et psychiques, de se libérer du stress en retrouvant calme et sérénité. ©Electre 2026
7,50 €
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Ayurveda : calme et équilibre au quotidien
Ayurveda : calme et équilibre au quotidien
Éditeur(s) : Artémis
Une méthode globale de préservation de la santé fondée sur la prévention des maladies : détente, guérison, diététique. ©Electre 2026
7,50 €
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Herbes et essences médicinales : santé et bien-être grâce aux bienfaits de la nature
Herbes et essences médicinales : santé et bien-être grâce aux bienfaits de la nature
Éditeur(s) : Artémis
Ce guide détaille plus de 70 plantes à la manière d'un dictionnaire, donnant leurs propriétés, effets et modes d'utilisation. ©Electre 2026
7,50 €
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Feng shui
Feng shui
Éditeur(s) : Artémis
Comment aménager et décorer son intérieur pour favoriser l'énergie positive. ©Electre 2026
7,50 €
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Médecine traditionnelle chinoise : une introduction à l'art médical extrême-oriental
Médecine traditionnelle chinoise : une introduction à l'art médical extrême-oriental
Éditeur(s) : Artémis
Présentation de la médecine chinoise, traitant à la fois le corps, l'âme et l'esprit pour rééquilibrer son énergie. ©Electre 2026
7,50 €
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L'alimentation pour bébés : allaiter, nourrir son bébé, lui apprendre à manger
L'alimentation pour bébés : allaiter, nourrir son bébé, lui apprendre à manger
Éditeur(s) : Artémis
7,50 €
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