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Serie La bible de la musculation au poids du corps
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La bible de la musculation au poids du corps. Vol. 2. Programmes d'entraînement : 450 séances d'entraînement détaillées

La bible de la musculation au poids du corps. Vol. 2. Programmes d'entraînement : 450 séances d'entraînement détaillées

Auteur : Christophe Pourcelot
Éditeur(s) : Amphora
450 séances d'entraînement pour développer l'endurance, le gainage, la puissance ou le volume musculaire. Ces exercices inédits et évolutifs sont issus d'activités physiques telles que le Parkour, le Street Workout, l'Animal Flow, les sports de combat ou le Cross-Tra...
27,95 €
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La bible de la musculation au poids du corps. Vol. 1. Guide des mouvements : 480 exercices détaillés

La bible de la musculation au poids du corps. Vol. 1. Guide des mouvements : 480 exercices détaillés

Auteur : Christophe Pourcelot
Éditeur(s) : Amphora
Présentation technique illustrée de plus de 400 mouvements au poids de corps pour développer son endurance, son gainage, sa puissance et son volume musculaire, indispensable à tout sportif quelque soit sa pratique. ©Electre 2025
29,95 €
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