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Soirée santé #3 Le sommeil : comment ça marche, à quoi ça sert, comment on le retrouve ?

Une actualité de Libraires
Publié le 27/01/2021
Initiées par la librairie Mollat et le CHU de Bordeaux, les Soirées santé ont pour objectif de répondre aux interrogations du plus grand nombre sur des thématiques de santé publique. Ces conférences se déroulent les premiers lundis de chaque mois, de 18h à 20h, à la Station Ausone à Bordeaux et sont accessibles en ligne sur le compte Facebook et la chaîne YouTube de la librairie Mollat.

Chef du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux, le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l’étranger comme un expert du sommeil.

Ses nombreuses publications scientifiques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue.

Il est l’auteur du livre "Antifatigue" paru en septembre 2020 aux Éditions Albin Michel.

"En 30 ans nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie… Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c’est un véritable enjeu de santé publique. La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi efficaces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Cruciales pour notre organisme et notre mental".


Rendez-vous sur le compte Facebook et sur la chaîne YouTube de la librairie Mollat : https://www.youtube.com/user/LibrairieMollat

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