Un médecin nutritionniste, spécialisé dans les troubes de l'obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire, donne son point de vue sur les régimes à la mode et sur l'obsession de la minceur. Il appelle à un comportement alimentaire rationnel, à une prise de conscience de ses capacités à maigrir en fonction de son âge, de son type d'activité, de l'état de santé et du moral. ©Electre 2024
Comment trouver votre poids idéal, selon votre âge, vos types d'activités, votre état de santé et votre moral ? Vous faut-il suivre un régime ? Pas forcément, en tous cas, pas n'importe lequel. Manger autrement ? Oui, toujours dans le plaisir !
Saviez-vous, par exemple, que pour maigrir, il faut manger ? Le Docteur Cocaul livre des règles souvent méconnues, adaptées pour un amaigrissement sûr et durable, et vous indique quels sont les pièges à éviter car l'essentiel est de stabiliser son poids et d'éviter de reprendre les kilos perdus. Dans ce livre, il a rassemblé les principes alimentaires les plus actuels et une foule de conseils pratiques pour maigrir sans frustration et en douceur. Pour vous permettre d'être au mieux dans votre corps et dans votre tête.
Paru le : 03/03/2004
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Arnaud Cocaul
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Guide pratique Marabout
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782501041577
Reliure : Broché
Pages : 128
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Poids: 185 g
Carte fidélité
Mollat Radio
