Des conseils pour entamer une semaine de jeûne : le lieu, l'entourage, la gestion de la fatigue, etc. Avec des recettes à préparer à son retour et un espace pour noter ses impressions au jour le jour au cours du jeûne. ©Electre 2024
Mon cahier pour aller jeûner
Ça y est, c'est décidé, vous partez jeûner une semaine ? Alors, il va falloir choisir l'endroit... savoir qui vous accompagne... Puis, une fois votre séjour réservé, ne rien oublier dans votre valise ! Avez- vous pensé à la bouillotte ? Quelles tisanes allez-vous emporter pour prévenir les coups de fatigue ? Toutes les réponses sont dans ce cahier !
Et il vous servira aussi à consigner cette grande expérience : notez ce que vous faites, collez vos photos, prenez des notes si vous avez la chance de pouvoir suivre des conférences là où vous jeûnez... Il y a de grandes chances aussi que vous profitiez de ce temps de repos pour discuter avec vos compagnons d'aventure des meilleures recettes à cuisiner au retour. Écrivez-les pour ne rien oublier !
À la fin, vous avez même un petit répertoire où noter les coordonnées de toutes ces belles personnes que vous aurez pris le temps de connaître pendant cette expérience partagée !
Ce cahier, à la manière d'un agenda thématique, fourmille de conseils dispersés au gré des pages et permet aux jeûneurs de garder une trace de leur expérience.
Paru le : 06/11/2015
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Sophie Lacoste
Éditeur(s) :
Editions Mosaïque-Santé
Collection(s) : Les cahiers de Mosaïque-Santé
Contributeur(s) : Illustrateur : Camille Virolleaud
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84939-119-8
EAN13 : 9782849391198
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 137 g
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