Répertorie les seize attitudes posturales à l'origine des maux les plus courants. Pour chacune, neuf exercices sont proposés pour se réadapter graduellement en trois phases : dégagement des tensions, repositionnement des articulations et stabilisation du corps dans une posture adéquate. Contient aussi des notions d'ergonomie pour adapter son environnement afin de minimiser les risques de récidive. ©Electre 2025
Paru le : 15/01/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jean Drouin Auteur : Denis Pedneault Auteur : Roberto Poirier
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Les exercices qui vous soignent
ISBN : 978-2-85327-612-2
EAN13 : 9782853276122
Reliure : Broché
Pages : 173
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 560 g
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