Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi gong ou travail du souffle, réconcilie le corps et l'esprit. Cette gymnastique millénaire assure la circulation de l'énergie vitale dans le corps grâce à des mouvements lents et souples, une respiration rythmée et la concentration. Avec des exercices décrits pas à pas et illustrés. ©Electre 2024
Qi gong
Réconciliez corps et esprit grâce à une gymnastique millénaire.
Issu de la médecine chinoise, le qi gong s'apparente à une gymnastique douce et lente. Littéralement « travail de l'énergie », cette activité millénaire réconcilie le corps et l'esprit.
Pour des millions de Chinois, la journée ne saurait commencer et finir sans cette gymnastique qui apporte santé et bien-être moral, en assurant la circulation de l'énergie vitale dans le corps, grâce à des mouvements lents et souples, appuyés par une respiration rythmée et par la concentration. Son principal objectif est d'évacuer le stress et de lâcher prise... en douceur. Une vraie parade antistress !
Dans ce coffret :
1 livre contenant :
Le DVD vous permettra de vous entraîner dans les mêmes conditions qu'un cours.
Paru le : 02/10/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Davina Delor
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Contributeur(s) : Photographe : Jean-François Chavanne
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-05059-3
EAN13 : 9782501050593
Reliure : Coffret
Pages : 218
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 3.0 cm
Poids: 368 g
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