Ce guide associe le yoga à la méthode dite Spiraldynamik, élaborée par les auteurs, pour atteindre la sérénité tout en soulageant ses douleurs quotidiennes. Les postures à réaliser sont illustrées en pas à pas, avec une représentation des muscles pour mieux comprendre le fonctionnement de l'anatomie humaine. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 05/05/2014

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Christian Larsen Auteur : Christiane Wolff Auteur : Eva Hager-Forstenlechner

Éditeur(s) : Vigot

Collection(s) : Sport et fitness

Contributeur(s) : Photographe : Claudia Larsen - Illustrateur : Ingrid Schobel - Traducteur : Manuel Boghossian

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7114-2285-2

EAN13 : 9782711422852

Reliure : Broché

Pages : 159

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 22.0 cm

Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 605 g

28,00 €

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