50 exercices d'échauffement, de postures et de méditation avec des suggestions de combinaisons en fonction des trimestres de la grossesse. Ces exercices favorisent forme et souplesse, tonifient la région pelvienne, améliorent la circulation, renforcent le système cardio-vasculaire, aide au contrôle de la respiration, équilibre le corps et le mental en diminuant le stress. ©Electre 2025
50 cartes de Yoga pour la future maman
50 postures et méditations
Le yoga est idéal pour préparer les futures mamans à la naissance de leur enfant. Il permet de maintenir forme et santé en gérant les problèmes que la grossesse impose au corps de la femme.
Ces cartes très bien illustrées présentent 50 exercices d'échauffement, de postures et de méditation. Les combinaisons suggérées, classées par trimestre, aident la future maman à réaliser son propre programme et à l'adapter à la progression de sa grossesse.
Paru le : 10/04/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Olivia H. Miller
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84445-732-5
EAN13 : 9782844457325
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