Ce guide permet de reconnaître le bon du mauvais stress, de déterminer en soi les signes du stress et de comprendre ses mécanismes et son impact sur la santé, il montre comment utiliser des stratégies et faire des exercices pour le diminuer et indique comment changer ses habitudes pour y être moins exposé. ©Electre 2024
Gérer son stress
Le moindre événement stressant vous déstabilise ? Vous vous sentez oppressé par votre travail ? Irrité par votre entourage ? Incapable de vous passer des tranquillisants ?
Gérer son stress est fait pour vous !
Ce véritable guide de l'anti-stress vous indiquera comment :
Avec de nombreux conseils pratiques (pour mieux gérer son temps, relativiser, dresser des priorités, déléguer...) et des tests d'évaluation pour étalonner vos progrès.
Chassez votre « mauvais » stress et développez votre « bon » stress !
Paru le : 06/01/2010
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Larousse de poche
Contributeur(s) : Auteur : Terry Looker - Auteur : Olga Gregson - Traducteur : Catherine Sobecki - Traducteur :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-584942-7
EAN13 : 9782035849427
Reliure : Broché
Pages : 211
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Poids: 260 g
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