N. Wolek apporte des informations pratiques sur l'alimentation, l'habillement et l'équipement adaptés à la pratique du body toning. Il présente six plans d'entraînement progressifs du niveau débutant au niveau avancé avec des techniques d'échauffement, d'étirement et d'entraînement et des consignes pour éviter les blessures. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 08/03/2005

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Natasha Wolek

Éditeur(s) : Vigot

Collection(s) : Initiation et pratique Santé & bien-être

Contributeur(s) : Traducteur : Frédérique Bath M'Wom

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782711417247

Reliure : Broché

Pages : 96

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 0.8 cm

Poids: 236 g

12,00 €

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