50 exercices progressifs et adaptés à toutes les constitutions, pour utiliser le ballon de fitness, outil privilégié des kinésithérapeutes, pour fortifier les articulations et améliorer le tonus musculaire. Avec au recto de chaque carte une description en image de la posture, et au verso des instructions pratiques et une description des effets physiques de l'exercice. ©Electre 2025
Le Ballon de fitness
50 cartes pratiques
50 exercices
Utilisé par les kinésithérapeutes pour fortifier les parties du corps les plus exposées aux traumatismes - le cou, le dos, les hanches et les genoux - le ballon de fitness est un moyen simple et efficace d'améliorer le tonus musculaire et d'assurer, en douceur, une complète remise en forme.
Ces cartes illustrées détaillent 50 exercices vous permettant de tonifier et renforcer les muscles stabilisateurs du centre du corps - abdominaux, pelviens, dorsaux - et de retrouver ainsi votre équilibre.
Paru le : 09/05/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Olivia H. Miller
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Antonia Leibovici
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84445-744-8
EAN13 : 9782844457448
Carte fidélité
Mollat Radio
