Recense les postures fondamentales du yoga, classées en cinq groupes : les cartes de respiration, d'échauffement, de postures, de méditation et la carte d'Om (son apportant une paix totale). Chacune d'elles comprend des schémas et met en relief les bienfaits des corps associés à une pensée positive. Des séquences de cartes se concentrant sur des effets bénéfiques spécifiques sont aussi proposées. ©Electre 2025
Ce coffret de 50 cartes recense les postures fondamentales du yoga, pour méditer en tout lieu et à toute heure du jour.
Chacune d'elles comprend des schémas et associe les bienfaits sur le corps à une pensée positive. Certaines cartes (étirements, massages, exercices respiratoires ou de méditation) aident à la relaxation et complètent les positions... En outre, des séquences de cartes sont spécialement recommandées pour lutter contre le stress, le mal de dos, les problèmes digestifs ou accroître la force et l'énergie.
Pour réconcilier le corps et l'esprit, un coffret d'utilisation simple, à emmener partout avec soi.
Paru le : 07/11/2003
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Olivia H. Miller
Éditeur(s) :
Minerva
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782830707199
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