Guide proposant de s'initier à la pratique du yoga au quotidien avec des exercices illustrés. Les 50 principales postures sont décrites ainsi que les techniques de respiration profonde, de relaxation et de méditation. ©Electre 2024
Postures & techniques du Yoga
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux « habiter » votre corps et votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ?
Postures & techniques du Yoga est fait pour vous !
Ce guide vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga. Vous y découvrirez comment :
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.
Découvrez les formidables bienfaits du yoga !
Paru le : 06/01/2010
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Swami Saradananda
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Larousse de poche
Contributeur(s) : Traducteur : Catherine Sobecki
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-584366-1
EAN13 : 9782035843661
Reliure : Broché
Pages : 180
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Poids: 226 g
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