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Remodelez votre corps au masculin

Auteur : Lydie Raisin

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Résumé

Pour des hommes non-sportifs ou sportifs occasionnels, âgés de plus de 30 ans et ne disposant que de quelques minutes par jour pour s'exercer. Pas de salle de gym, pas de culturisme, mais un programme d'entraînement concis et personnalisé, tout en restant simple et accessible à tous, à la maison! ©Electre 2025

En 10 minutes par jour Les exercices les plus efficaces pour garder ou retrouver la forme en douceur. Des programmes réalistes et variés.

Assouplissement, entraînement et culture physique à la carte Décontractez votre cou et luttez contre le double menton, renforcez épaules, bras et pectoraux, débarrassez-vous de votre embonpoint, allégez votre taille et soulagez votre dos, musclez et assouplissez vos jambes, détendez-vous...

Fiche Technique

Paru le : 05/06/1996

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Lydie Raisin

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Savoir pratique Marabout

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782501026550

Reliure : Broché

Pages : 248

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Poids: 171 g